座禅を組んで心身のリラックスをはかる

仕事などで精神的に疲れる事が増えてきて、なんとかストレスを解消したいと思い、座禅を始めてみました。
これは、お坊さんの本を読んでいて、何も考えずにただじっとあぐらを組んで座っているだけで、心が落ち着くよ、と書かれていた事がきっかけです。 “座禅を組んで心身のリラックスをはかる” の続きを読む

20年近く太い脚と付き合っている私

私は小学生のころから強豪チーム所属でバスケットボールをやっていた為人より脚の筋肉があるほうでした。ですが中学生になり堕落的な生活を過ごしていた為運動部に所属していたもののだんだん筋肉が落ち脂肪だけがついた太い脚でした。 “20年近く太い脚と付き合っている私” の続きを読む

コールドクリームで目元の乾燥が対策できた!クマは深刻な悩み

肌のことで長い間同じ悩みを抱えています。
その悩みはクマと痒みです。
数年前からクマが取れません。
どんなに寝ても効果がなく大変悩んでいます。
そのクマは左右で違っていて左側がとても深刻で左右で違うので “コールドクリームで目元の乾燥が対策できた!クマは深刻な悩み” の続きを読む

髪質が天然パーマで悩み、家庭用ヘアーアイロン使用中

私は40代の会社員の男性です。
子供のころからあるコンプレックスに悩まされています。
それは髪の毛がちゅるちゅるしていていわゆる天然パーマというものです。
あまりに癖が強いので昔からのあだ名もちゅるちゅるです。 “髪質が天然パーマで悩み、家庭用ヘアーアイロン使用中” の続きを読む

仕事終わりに1人でウォーキング

このご時世となり、4月から在宅ワークに移行し働いておりました。
最初は通勤時間も無いし最高だ、と思っていたのですが、次第にずっと家にいることがストレスになってきました。
仕事をする場所と休む場所が同じすぎて “仕事終わりに1人でウォーキング” の続きを読む

コロナウイルスで変わってしまった生活

コロナウイルス感染拡大の影響で、半年も仕事をしていません。
私は、海外に行く仕事をしています。
現在入国制限があるため、仕事再開のめどが立っていません。
職業柄在宅でできることもなく、ただ家で待機してください。 “コロナウイルスで変わってしまった生活” の続きを読む

ストレスから蕁麻疹ができると弱いステロイドを塗って治します。

ストレスが重なって蕁麻疹が皮膚の薄い部分にでき痒みが出たり、ジンジンして痛みが出て辛かったのを思い出します。だいたい一年に一回くらいの周期で出てきます。その時は化粧水も塗れなくなります。
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一日の終わりに目をしっかりいたわるのが日課です。

私の仕事はデスクワークで朝から夕方までパソコンの前からほとんど離れることができません。
その為、健康に様々な悪影響が出ているのですがその中でも一番影響が出ているのが視力の低下と目の疲れです。
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手の甲の日焼けが悩みです。指先だけ切った軍手で対策してます。

畑をしているので、夏場でもどうしても長時間、お日様にさらされてしまいます。
日焼け止めを塗るのはもちろん、帽子・アームカバーや口元から首までを覆えるカバー、長ズボンなどで全身を覆うようにしてはいますが、手の甲がどうしても焼けてしまいます。
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