ランニングで心も身体もスッキリさせます!

職場の人間関係が良くなくて、日々ストレスを多く感じています。
仕事に関係のない飲み会や職員通しの陰口など、正直言って興味ないですし関わらないでほしいなと思います。
現に仕事での長期労働よりか、 “ランニングで心も身体もスッキリさせます!” の続きを読む

明るい自分の未来をイメージして、新しい挑戦をすること

普通のサラリーマンとして働いていますが、安定だと思っていた職業が新型コロナウイルスの影響で今後どうなっていくかわからないこと、なかなか昇進できず上がらない給料など将来へのストレスを最近強く感じています。 “明るい自分の未来をイメージして、新しい挑戦をすること” の続きを読む

疲れてむくんだ足のマッサージにはボディクリームが一番!

私はむくみやすく太りやすい体質です。夕方頃になると足がだるくなり、ふくらはぎや足首のあたりにむくみが出てきます。靴下等履いていると必ず跡が残るくらいです。そんな足をそのままにしているとむくみがたまり、 “疲れてむくんだ足のマッサージにはボディクリームが一番!” の続きを読む

心の中を綺麗にリフレッシュする効果

ストレスを感じるようになった原因とは、金銭的な面での悩み事です。
どのようなことをしてストレス解消をしているのかについては、一生懸命仕事をして働くことをしています。
その解消方法の効果について、 “心の中を綺麗にリフレッシュする効果” の続きを読む

自分の感情を爆発させられる場所

私のストレス解消方法はライブに行くことです。
私は仕事で数名のメンバーを束ねなければならないため、自分自身の負の感情を表に出さないよう心掛けています。
そのため、日々小さなストレスを蓄積させてしまいます。 “自分の感情を爆発させられる場所” の続きを読む

1日の終わりに癒される夫婦の過ごし方

私は仕事でストレスを感じる場面が多いです。
同僚の作業速度の遅さだとか、取引先のお客様の小言にイライラし、それがストレスになっています。
そんな私は、帰宅してから夫とお酒を飲むことで、ストレスを発散しています。 “1日の終わりに癒される夫婦の過ごし方” の続きを読む

歌を歌う、好きなことをしてスッキリさせる

私は中学生の時から、学校での人間関係や進路のことでストレスを感じることが多いです。
高校生になってからは女子高のため更に人間関係で悩みを抱えることが多くなりましたが、友達や親に話すことはできず、ストレスは溜まっていく一方です。 “歌を歌う、好きなことをしてスッキリさせる” の続きを読む

全身のケアに使用するオイルで気持ちがスッキリ!

わたしは顔の肌、腕、脚など、全身の肌が乾燥気味で、敏感に傾きがちです。
しかし、スキンケアオイルを顔を含めた全身のケアに使用するようにしてから、肌の状態が安定するようになりました。 “全身のケアに使用するオイルで気持ちがスッキリ!” の続きを読む