ストレス発散の特効薬は、たわいのないおしゃべり。

私の毎日貯まるストレスを発散するには誰かとおしゃべりをするのが一番効果的です。
一緒に暮らしている主人はストレス発散の対象にはなりません。
何故なら、正直ストレスの原因になっていることも多いし “ストレス発散の特効薬は、たわいのないおしゃべり。” の続きを読む

歳をおうごとに人間関係が苦手に・・

私は学生時代はかなり友人が多く、彼女などにも困ったことがありませんでした。
しかしそれは、自分の感情を押し殺して周りの意見や行動にばかり愛想笑いばかりし、自分を偽っていたからです。
社会人になってもそのままの性格できたため、 “歳をおうごとに人間関係が苦手に・・” の続きを読む

ランニングで心も身体もスッキリさせます!

職場の人間関係が良くなくて、日々ストレスを多く感じています。
仕事に関係のない飲み会や職員通しの陰口など、正直言って興味ないですし関わらないでほしいなと思います。
現に仕事での長期労働よりか、 “ランニングで心も身体もスッキリさせます!” の続きを読む

明るい自分の未来をイメージして、新しい挑戦をすること

普通のサラリーマンとして働いていますが、安定だと思っていた職業が新型コロナウイルスの影響で今後どうなっていくかわからないこと、なかなか昇進できず上がらない給料など将来へのストレスを最近強く感じています。 “明るい自分の未来をイメージして、新しい挑戦をすること” の続きを読む

疲れてむくんだ足のマッサージにはボディクリームが一番!

私はむくみやすく太りやすい体質です。夕方頃になると足がだるくなり、ふくらはぎや足首のあたりにむくみが出てきます。靴下等履いていると必ず跡が残るくらいです。そんな足をそのままにしているとむくみがたまり、 “疲れてむくんだ足のマッサージにはボディクリームが一番!” の続きを読む

心の中を綺麗にリフレッシュする効果

ストレスを感じるようになった原因とは、金銭的な面での悩み事です。
どのようなことをしてストレス解消をしているのかについては、一生懸命仕事をして働くことをしています。
その解消方法の効果について、 “心の中を綺麗にリフレッシュする効果” の続きを読む

自分の感情を爆発させられる場所

私のストレス解消方法はライブに行くことです。
私は仕事で数名のメンバーを束ねなければならないため、自分自身の負の感情を表に出さないよう心掛けています。
そのため、日々小さなストレスを蓄積させてしまいます。 “自分の感情を爆発させられる場所” の続きを読む

1日の終わりに癒される夫婦の過ごし方

私は仕事でストレスを感じる場面が多いです。
同僚の作業速度の遅さだとか、取引先のお客様の小言にイライラし、それがストレスになっています。
そんな私は、帰宅してから夫とお酒を飲むことで、ストレスを発散しています。 “1日の終わりに癒される夫婦の過ごし方” の続きを読む