肩こり首痛腰痛に悩まされる日常生活

私は昔から肩こり首痛腰痛に悩まされています。
腰痛は立ったまま靴下が履けず、足の爪を切るのも一苦労です。
仕事は事務職ですが、毎日スポーツ用のコルセットを巻いて出勤しています。
ぎっくり腰を

5回程度経験していのが原因かもしれません。
ひどい時は車の運転もできません。
肩こり首痛についてはパソコン仕事も原因があるかもしれません。
首痛が酷かった時は接骨院に整形外科へも行きました。整形外科では頚椎症性神経根症と診断されました。
首痛で車の運転もできませんでした。
バックする時に後ろを振り返る事も出来ませんでした。
ストレッチなどで肩や腰を伸ばしたりしています。
痛みが酷い時は寝る事も出来ません。
何種類かの湿布や、お灸に磁気的な物を貼ったりしますが、効き目は長続きしません。
嫁さんからは、姿勢が悪い、座る時に足を組むからとかいろいろ愚痴を言われます。
今、自分で気をつけていることは、姿勢をよくして、極力ストレッチをするようにしています。

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