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【お手軽】表情筋の効率的なマッサージ方法

美白のために必要なことだとはわかっていながらも、面倒な体操だったり、手順だったりがあると、なかなか長続きしませんね。でも 楽しく鼻歌でも交えながら&歌いながら行うような「セルフマッサージ」なら、どなたでも 気軽に長ーーーくできるんじゃないかと思います。

今日はそんなセルフマッサージを効率的に刺激するべく、表情筋を司る筋肉たちに働きかけを行いたいと思います。

私たちの顔には表情筋という筋肉が張りめぐらされていて、 まばたきしたり、 おしゃべりしたりと顔を動かすたびに活躍しています。

その筋肉の動きに沿って手を動かし、血行を促し、肌の元気を取り戻すのが「セルフマッサージ」です。 皮膚のハリやッヤをよくするには、直接皮膚に働きかけるマッサージが最良の方法なんです。

表情筋をまんべんなくマッサージできます。

自分の手を使って、ゆったりした気持ちでケアするというのは、自分自身をかわいがり、 愛する行為。これによって、 心身がリラックスし、明日への活力を取り戻していけるのです。

どんなにしっかりメイクしても、 その土台となる皮膚に元気がなければ、 美しくなれません。
肌そのものから若返るケアを、 リズムマッサージで実践しましょう。
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