自分の感情を爆発させられる場所

私のストレス解消方法はライブに行くことです。
私は仕事で数名のメンバーを束ねなければならないため、自分自身の負の感情を表に出さないよう心掛けています。
そのため、日々小さなストレスを蓄積させてしまいます。 “自分の感情を爆発させられる場所” の続きを読む

1日の終わりに癒される夫婦の過ごし方

私は仕事でストレスを感じる場面が多いです。
同僚の作業速度の遅さだとか、取引先のお客様の小言にイライラし、それがストレスになっています。
そんな私は、帰宅してから夫とお酒を飲むことで、ストレスを発散しています。 “1日の終わりに癒される夫婦の過ごし方” の続きを読む

歌を歌う、好きなことをしてスッキリさせる

私は中学生の時から、学校での人間関係や進路のことでストレスを感じることが多いです。
高校生になってからは女子高のため更に人間関係で悩みを抱えることが多くなりましたが、友達や親に話すことはできず、ストレスは溜まっていく一方です。 “歌を歌う、好きなことをしてスッキリさせる” の続きを読む

全身のケアに使用するオイルで気持ちがスッキリ!

わたしは顔の肌、腕、脚など、全身の肌が乾燥気味で、敏感に傾きがちです。
しかし、スキンケアオイルを顔を含めた全身のケアに使用するようにしてから、肌の状態が安定するようになりました。 “全身のケアに使用するオイルで気持ちがスッキリ!” の続きを読む

今からだって間にあう!メタボリックシンドローム撃退のエッセンス

食事大好き!仕事の後のビール美味い!「食べる事」は暮しにおける快楽の一部でしょう。ところがお腹一杯になるほど堪能した後も、全く運動しなければメタボになってしまいます。 “今からだって間にあう!メタボリックシンドローム撃退のエッセンス” の続きを読む

手遅れじゃない!メタボを解決する為の核心とは

食べ過ぎ、お酒の過剰摂取に止まらず、近ごろ極端に運動が不足してはいないでしょうか?今は別に問題がなくても、やがて肉体のあちこちで代謝機能も衰退し、高血圧症であったり血糖値の上昇に悩まされる可能性だって高まっていくのです。 “手遅れじゃない!メタボを解決する為の核心とは” の続きを読む

子供の頃の夢、現実になるのにずいぶん時間がかかったかも

10代に入るか入らないか位の頃から、食べたら食べただけ太る体質だったので、ずっと思ってました。「食べた分をチャラにしてくれる薬ってできないのかな?」と。 “子供の頃の夢、現実になるのにずいぶん時間がかかったかも” の続きを読む