お酒を飲むことで、緊張が緩和しリラックスした生活を送る方法

私は最近、夜中になかなか寝付けず寝不足になりその事にストレスを感じることが良くありました。
寝不足でストレスを感じるようになって暫くして晩に少量のお酒を飲むようになりました。
お酒は百薬の長とも呼ばれ、多量に飲むとアルコール中毒を引き起こし身体に悪いですが少量ならばむしろストレス緩和に最適です。 “お酒を飲むことで、緊張が緩和しリラックスした生活を送る方法” の続きを読む

強い女性のドラマを観てスッキリ

フルタイムでバリバリと働いていましたが、家庭の事情で退職して専業主婦になりました。
刺激のない毎日に心が沈んでいき、体調も悪くなっていきました。
1年が過ぎる頃には、体が重くて動くのが億劫になってしまいました。 “強い女性のドラマを観てスッキリ” の続きを読む

仕事ができない上司にモヤモヤしたら朝活

私が日頃のストレスを感じる原因は私の上司が仕事ができなさすぎることです。
とにかく計画性がなく問題が起こってから慌ててなんとかしようとするところが多々あり、頼れる部分がひとつもありません。 “仕事ができない上司にモヤモヤしたら朝活” の続きを読む

20年近く太い脚と付き合っている私

私は小学生のころから強豪チーム所属でバスケットボールをやっていた為人より脚の筋肉があるほうでした。ですが中学生になり堕落的な生活を過ごしていた為運動部に所属していたもののだんだん筋肉が落ち脂肪だけがついた太い脚でした。 “20年近く太い脚と付き合っている私” の続きを読む

コールドクリームで目元の乾燥が対策できた!クマは深刻な悩み

肌のことで長い間同じ悩みを抱えています。
その悩みはクマと痒みです。
数年前からクマが取れません。
どんなに寝ても効果がなく大変悩んでいます。
そのクマは左右で違っていて左側がとても深刻で左右で違うので “コールドクリームで目元の乾燥が対策できた!クマは深刻な悩み” の続きを読む

髪質が天然パーマで悩み、家庭用ヘアーアイロン使用中

私は40代の会社員の男性です。
子供のころからあるコンプレックスに悩まされています。
それは髪の毛がちゅるちゅるしていていわゆる天然パーマというものです。
あまりに癖が強いので昔からのあだ名もちゅるちゅるです。 “髪質が天然パーマで悩み、家庭用ヘアーアイロン使用中” の続きを読む

コロナウイルスで変わってしまった生活

コロナウイルス感染拡大の影響で、半年も仕事をしていません。
私は、海外に行く仕事をしています。
現在入国制限があるため、仕事再開のめどが立っていません。
職業柄在宅でできることもなく、ただ家で待機してください。 “コロナウイルスで変わってしまった生活” の続きを読む