一日の終わりに目をしっかりいたわるのが日課です。

私の仕事はデスクワークで朝から夕方までパソコンの前からほとんど離れることができません。
その為、健康に様々な悪影響が出ているのですがその中でも一番影響が出ているのが視力の低下と目の疲れです。

特に目の疲れは尋常ではなく、頭痛がしたり目の奥がいたくなったりすることは日常茶飯事です。参考→https://net-canvas.jp
そして年々目の疲れがとれなくなってきており、朝おきてもなんだか目がかすむような症状が起き始めてきたので、最近は夜寝る前にホットアイマスクでしっかりと目の周りをあたためて目の周りの筋肉をしっかりとほぐす事を意識しています。
ホットアイマスクを初めてもうすぐで半年になりますが、朝起きた時の目の調子が全く違うので同じような症状に悩んでいる人にもお勧めしたいくらいです。
また暖かく気持ちが良いので眠りにもつきやすくなりました。
年を重ねるごとに目はどんどんと見えにくくなってきます。少しでも快適に過ごせるようにこれからも毎日続けていきたいと思います。