お酒を飲むことで、緊張が緩和しリラックスした生活を送る方法

私は最近、夜中になかなか寝付けず寝不足になりその事にストレスを感じることが良くありました。
寝不足でストレスを感じるようになって暫くして晩に少量のお酒を飲むようになりました。
お酒は百薬の長とも呼ばれ、多量に飲むとアルコール中毒を引き起こし身体に悪いですが少量ならばむしろストレス緩和に最適です。 “お酒を飲むことで、緊張が緩和しリラックスした生活を送る方法” の続きを読む